自己否定の意味とは?自己嫌悪とどう違うのか、詳しく解説
自分がやることを肯定的に考えられず、ずっと否定してしまう「自己否定」。この思考が止まらず悩むママも多いのですが、自己否定の正しい意味をみなさんは知っていますか? 今回は自分だけじゃなく、子どもの自己肯定感にも影響が出るマ...
自分がやることを肯定的に考えられず、ずっと否定してしまう「自己否定」。この思考が止まらず悩むママも多いのですが、自己否定の正しい意味をみなさんは知っていますか? 今回は自分だけじゃなく、子どもの自己肯定感にも影響が出るマ...
「自分が信じられない」「自分を否定する感情が止まらない」自分への自信がなく、こうして悩む自己否定癖は多くの方に見られます。 特に、育児中のママは自己否定が起こる機会や環境が多く、同時に自己肯定感の低下も気になりますよね。...
みなさんは「自己否定」という言葉をご存じですか? 自己否定とは、自分を否定する気持ちが止まらない状態を指します。何をしても自信が持てず、納得できず、生き辛さを感じる自己否定は自分の中でコントロールして自己肯定感を意識しな...
育児中、ママは忙しく毎日を過ごしますがなかなか行動を褒めてくれて、認めてもらえる機会は少ないですよね。慣れない育児に自信がなくなり、「自己否定止まらない」と悩む方も多いのではないでしょうか。 ママの自己否定癖は、接するこ...
育児にはさまざまな壁がありますが、中でもママの悩みとなるのが「9歳の壁」です。この時期の子どもは心が揺らぎやすく、他者と自分との違いを認識し、「自分はこれでいいのかな?」と悩む段階に入ります。 今回はそんな9歳の壁を、発...
生まれたばかりの赤ちゃんはママに執着を見せませんが、そのうち、1日中一緒にいるママが少しでもいないと泣き出したり、人見知りしたりと変化を見せますよね。 この後追いや人見知りは「分離不安」と呼ばれています。大切な子どもの成...
子どもと良いコミュニケーションを取りたい、子どもの力を伸ばしたい。ママ共通の思いではありますが、こう考える方におすすめしたいのが自然体験です。 自然体験というと、キャンプやハイキングなど大掛かりなものから、毎日の外遊びや...
子どもの「外遊び」をみなさんはどう受け止めていますか? 「体が丈夫になる!」「知的好奇心を満たせる」「陽射しでぽかぽか、いい気持ち」いろんなイメージがありますが、その通り自然体験は子どもにとって良い効果が期待できます。 ...
育児中のママがよく耳にする「子供の自我」。よくイヤイヤ期が訪れると「自我が芽生えて子育てが大変になった」といった言い方をします。 この自我を、「わがままになる原因」「自我が強いと大変」とネガティブなイメージを持つ方も多い...
子どものことで手いっぱいな中、パパが休日ゆっくりしていたり日々の家事を手伝ってくれなかったりすると、「なんで私ばっかり!」とイライラすることはありませんか?子育て中、パパと仲が険悪に…と夫婦関係に問題が起こることも珍しく...
みなさんはマインドフルネスを知っていますか?最近、ビジネスシーンにも導入が進んでいるマインドフルネスですが、実は毎日忙しくしているママ達にこそメリットが大きく、おすすめです。 「マインドフルネスって聞いたことはあるけど…...
育児を毎日し続けるママ達、「昔よりもずっと疲れることが多い」「ちょっとしたことで疲れて寝込んでしまう…」「疲労でイライラする」なんてことは非常に多いですよね。 想像に難くありませんが、育児とは重労働。さらに24時間365...