無意識のうちに思い浮かぶ考えやイメージを「自動思考」と呼びます。この自動思考はポジティブなものも、ネガティブなものも含まれるのが特徴です。 自信のないママの中には、何か物事が起きたらすべてマイナスに考えてしまうネガティブ...

普段生活をしていて、「ポジティブシンキング」「前向きな見方」は育児に大切だと感じる場面は多いですよね。子どもの良い面を見て、能力を褒めて伸ばしましょう！と言われても「どうしても悪い方向にしか考えられない…」という悩みも珍...