コロナストレス ママのストレスをコントロールする５つの方法
新型コロナウイルスの影響で、ライフスタイルの変化が必須となり、もう1年半ほどが経過しました。 この1年半の生活の中で慣れてきたこともあれば、長く続く「自粛生活」に疲れを感じている人、精神的な疲れが色濃くなっている人も多々...
イライラママの心の成長
イライラ
イライラ子どものイヤイヤ期にママのイライラ増加。子育てに活かしたいアンガーマネジメント
イヤイヤ期に突入した子どものイヤイヤは、時としてママにとってとてもストレスフルになります。子どもの成長過程で大切なこの時期に、ママがいかに自分の気持ちを巻き込まれずに関われるのかは、このイヤイヤ期を乗り越える上でも大切な...
イライラ子供にイライラ！子育てママのイライラの原因と対処法を公認心理師がお伝え
子育てをしていてイライラを感じたことのママはいないくらい、ママにとってイライラは身近な存在。子どもはイライラしているママよりもニコニコのママが大好き。 イライラは多くのママにとってどうにかしたい課題でもあります。子どもと...
ママの心の成長マインドフルネスでママのストレスをコントロール
生活の変化や何か出来事があると、人間は知らず知らずのうちにストレスを感じています。ストレスがたまってしまうと、心身ともに不調に陥ってしまったり、イライラしやすくなったりします。そうならないためにも、日々ストレスを発散させ...
イライラもうイライラにコントロールされない！イライラしないママになろう！
子どもとの生活は時として大人にはストレスになることもあります。イライラしないママになりたい！そう思っていても、日々の生活のやりとりの中でイライラしてしまうことも… そんな時にイライラに振り回されて子どもにキツイ口調で怒っ...
ママの心の成長ママの自己肯定感を高めるのはなぜ大切なの？【公認心理師】が解説
子どもには自己肯定感の高い人間に育って欲しい。そう思い子育てをしているママがとてもたくさんいます。子どもの自己肯定感を高めるために、とても大切なことは、ママ自身の自己肯定感が高いこと。 こちらの記事ではママの自己肯定感を...
ママの心の成長子供の泣き声にイライラするママ。どうしてイライラするの？その理由を心理学的に解説
子どもが泣いた時に、「どうしたのかしら？」という気持ちよりもイライラ感が強く出てくるママ。そして、イライラすることに罪悪感を感じたり、子どもとの関わり方がトゲトゲしくなっているママ。 こちらの記事では、そんな子どもの泣き...
ママの心の成長自己肯定感の低いママ達
子どもの自己肯定感を高めたい！ そう思って、幼少期から子どもに対しての接し方に気を付けているママはたくさんいます。しかし、ママ自身の自己肯定感について聞いてみると「低い（低め）」というママが多い現実。 こちらの記事では自...
ママの心の成長ママの自己肯定感を高めよう！子どもの自己肯定感を高めるためにも必須です！
子どもには自己肯定感の高い人間になって欲しい。そう思いながら子育てをしているママがとても多い一方で、ママ自身の自己肯定感は低め…そんなママが多い現実がありますが、ママの自己肯定感は子どもの自己肯定感に大きな影響を及ぼすの...
ママの心の成長【公認心理師監修】ママが不安な時。どうしたらいい？不安の対処法。
震災や自然災害・お引越しや転職による生活環境の変化・妊娠や出産など、人生における様々な変化の中でどんな人でも不安を感じやすくなる時があります。 不安な感情というのは誰にとっても嫌なものですが、幼い子どもにとって、ママの精...