コロナストレス ママのストレスをコントロールする５つの方法
新型コロナウイルスの影響で、ライフスタイルの変化が必須となり、もう1年半ほどが経過しました。 この1年半の生活の中で慣れてきたこともあれば、長く続く「自粛生活」に疲れを感じている人、精神的な疲れが色濃くなっている人も多々...
イライラ心の成長
イライラ
イライラ子どものイヤイヤ期にママのイライラ増加。子育てに活かしたいアンガーマネジメント
イヤイヤ期に突入した子どものイヤイヤは、時としてママにとってとてもストレスフルになります。子どもの成長過程で大切なこの時期に、ママがいかに自分の気持ちを巻き込まれずに関われるのかは、このイヤイヤ期を乗り越える上でも大切な...
子どもの心の成長子どもの自己肯定感を高める「褒め方」
「自己肯定感を高める」育児が大切というのはもはや育児の常識となっています。 「子どもを否定せずに褒めて育てる」ことがいいと言いますが、実際にはどのように褒めたらいいのでしょうか？具体的な褒め方がイマイチイメージがつかない...
イライラ子供にイライラ！子育てママのイライラの原因と対処法を公認心理師がお伝え
子育てをしていてイライラを感じたことのママはいないくらい、ママにとってイライラは身近な存在。子どもはイライラしているママよりもニコニコのママが大好き。 イライラは多くのママにとってどうにかしたい課題でもあります。子どもと...
子どもの心の成長子どもへの叱り方が上手になる！叱り方のポイントと注意点
子どもへの叱り方に悩むパパママは少なくありません。子どもが失敗しても、傷付かず前向きに取り組めるようになる叱り方はあるのでしょうか。 子どもが素直に聞き入れられるようになる叱り方をマスターして、子どもも親もポジティブな気...
ママの心の成長マインドフルネスでママのストレスをコントロール
生活の変化や何か出来事があると、人間は知らず知らずのうちにストレスを感じています。ストレスがたまってしまうと、心身ともに不調に陥ってしまったり、イライラしやすくなったりします。そうならないためにも、日々ストレスを発散させ...
お手伝い子どもはいつからお手伝い始める？【公認心理師】がお伝えする幼少期からお手伝いをさせたい理由
子どもが少し成長してくると、ママのお手伝いをしたがるようになります。 ママと一緒にキッチンに立ったり、お洗濯ものを手伝ったり。 まだまだ、自分一人では上手に出来ない「お手伝い」も幼少期から始めるメリットがたくさん。 こち...
子どもの心の成長登園で泣く子どもにどうしよう？～保育園・幼稚園での新生活に向けて～
新年度や生活の変化がある時、ママの気持ちの準備や、新生活に向けて子どものコンディションを整えてあげるだけで、その後の新生活の適応がずいぶん変わってきます。 保育園の慣らし保育が始まる親子 幼稚園入園に向けて準備をしている...
イライラもうイライラにコントロールされない！イライラしないママになろう！
子どもとの生活は時として大人にはストレスになることもあります。イライラしないママになりたい！そう思っていても、日々の生活のやりとりの中でイライラしてしまうことも… そんな時にイライラに振り回されて子どもにキツイ口調で怒っ...
ママの心の成長ママの自己肯定感を高めるのはなぜ大切なの？【公認心理師】が解説
子どもには自己肯定感の高い人間に育って欲しい。そう思い子育てをしているママがとてもたくさんいます。子どもの自己肯定感を高めるために、とても大切なことは、ママ自身の自己肯定感が高いこと。 こちらの記事ではママの自己肯定感を...
ママの心の成長子供の泣き声にイライラするママ。どうしてイライラするの？その理由を心理学的に解説
子どもが泣いた時に、「どうしたのかしら？」という気持ちよりもイライラ感が強く出てくるママ。そして、イライラすることに罪悪感を感じたり、子どもとの関わり方がトゲトゲしくなっているママ。 こちらの記事では、そんな子どもの泣き...
ママの心の成長自己肯定感の低いママ達
子どもの自己肯定感を高めたい！ そう思って、幼少期から子どもに対しての接し方に気を付けているママはたくさんいます。しかし、ママ自身の自己肯定感について聞いてみると「低い（低め）」というママが多い現実。 こちらの記事では自...