べき思考とは、「～～すべき！」という育児中のママが陥りやすい考え方の癖を指します。育児とは一人ひとりが異なる方法でしかできないのに、世間一般からの「育児中ママ」というイメージが固定されているために、ママは「理想のママ像」...

べき思考とは、母親ならこうあるべき、子どもとは家族とはこうでなくてはならないという考えに陥るものです。ママがこの思考を持つと日々の生活が制限されてしまい、強いストレスを抱えたり対人関係のトラブルに発展することもあるでしょ...

べき思考とは「〇〇するべき」という思考の癖です。この考えは合理的ではなく、特に育児中のママのストレスの原因にもなります。 べき思考を持つとママ自身だけでなく、子どもにも悪影響。そう思ったママの中には「べき思考は手放さなく...

「〇〇するべき」という考えに支配されてしまうべき思考。育児中のママにとってストレスの原因になりやすく、この考えは「完璧主義」とも似ています。 よく、ママの中でも「完璧主義をやめたい」「べき思考から抜け出したら楽になるのに...

子どもを育児している中で、私たちは「この時間には子どもは寝るべきだよね」「晩御飯はママが手作りするべきだと思う」といった思考を繰り返します。一見普通の考えに思えますが、ここには「べき思考」が隠れているのです。 べき思考と...