「今日こそ怒らないって決めたのに、また怒ってしまった…」
「もっと優しいママでいたいのに、心に余裕がない。」
そんなふうに、自分を責めてしまう日がありませんか？
でも、それは決してあなたがダメなママだからではありません。
子育ては、知識だけではうまくいかないものです。
どれだけ育児書を読んでも、
どれだけ子どものためを思っていても、
ママ自身の心に余裕がなければ、思うように関われないことがあります。
だからこそ、「まずはママの心を整えること」を大切にしてほしい。
そんな想いから、毎朝お届けする音声番組
【ここラボラジオ】をスタートしました。
ここラボラジオとは？
ここラボラジオは、臨床心理士・公認心理師のくぼたゆかが、日米で1万人以上の心の支援を行ってきた経験と、心理学・脳科学の知見をもとにお届けする、子育てママのためのラジオです。
テーマは、
- 子どもの自己肯定感の育て方
- イライラしてしまう本当の理由
- 子どもの心の発達
- 愛着形成
- 親子のコミュニケーション
- ママ自身の自己肯定感
- 心がラクになる考え方
など。
「こうしてください」というテクニックだけではなく、
なぜそう感じてしまうのか。
どうすれば心から変われるのか。
そんな”心の仕組み”を、専門家の視点からわかりやすくお話ししています。
忙しいママでも聴ける、約10分
1回約8〜12分。
朝の家事をしながら、
通勤中に、
子どもの送り迎えの車の中で。
「ながら時間」で気軽に聴いていただけます。
毎日少しずつ心を整えることで、子どもとの関わり方も少しずつ変わっていきます。
ママが変わると、子どもの未来が変わる
私はこれまで、多くの子どもたちやご家族と関わる中で、
子どもの心の土台は、毎日の親子の小さなやり取りの積み重ねで育っていくことを何度も見てきました。
そして、その土台を支えているのは、ママの心の状態です。
だから私は、
「ママの心が整うと、子どもの心が育つ。」
このことを、一人でも多くの方に届けたいと思っています。
ここラボラジオが、毎朝あなたの心を少し軽くし、
「今日も大丈夫。」
そう思える時間になれば、とても嬉しいです。
毎朝6時配信中！
毎朝6時に、新しいエピソードを配信しています。
子育てに悩んだ日も、少し疲れてしまった朝も。
ぜひ、あなたの毎日に「ここラボラジオ」を取り入れてみてください。
あなたとお会いできることを、楽しみにしています。
