公認心理師であり、マインドフルネス認定講師でもあるさいこさんに
マインドフルネスについて学びます。

自粛生活や生活スタイルの変化で
ストレスを抱える人が増えている今。

自分で心を整えることの出来る「マインドフルネス」を学んでみませんか？