みなさんはマインドフルネスを知っていますか？最近、ビジネスシーンにも導入が進んでいるマインドフルネスですが、実は毎日忙しくしているママ達にこそメリットが大きく、おすすめです。 「マインドフルネスって聞いたことはあるけど… … 続きを読む 「マインドフルネス」のやり方を解説！育児中のストレスコントロールに